Giải chạy trail Vietnam Jungle Marathon ở Pù Luông

Giải chạy trail Vietnam Jungle Marathon ở Pù Luông
Đánh giá bài viết

Đối với những người yêu thích khám phá mạo hiểm, chạy trail là thể loại chạy đường mòn còn khá mới mẻ tại Vietnam. Đại diện tiêu biểu cho các giải chạy này có Vietnam Mountain Marathon, Dalat Ultra Trail, Vietnam Jungle Marathon. Chạy trail mang đến cho bạn những cung đường chạy phải nói là tuyệt đẹp nhất bạn từng thấy trong cuộc đời.

Pù Luông Retreat. Nơi bạn sẽ nghỉ lại khi tham gia Vietnam Jungle Marathon. Photo: by Haken.
Pù Luông Retreat Homestay. Nơi bạn sẽ nghỉ lại khi tham gia Vietnam Jungle Marathon. Photo by Haken.

Bài này là giới thiệu một trong các cung đường đó: giải trail Vietnam Jungle Marathon. Đây là sự kiện chạy bộ địa hình lớn thứ 2 sau Trail Sapa hay còn gọi là VMN.

Thời gian diễn ra: Thứ bảy, ngày 25/05/2019

Giới thiệu về Vietnam Jungle Marathon

Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông gần Mai Châu nằm cách Hà Nội khoảng 140km về phía Tây Nam, là nơi mà ở đó thời gian như ngừng trôi. Đây là ngôi nhà của rừng rậm, những ngọn núi đá vôi cao chót vót, những cánh đồng lúa bao la luôn nhộn nhịp sức sống lao động và những bản làng nhỏ nơi mà cuộc sống nối tiếp qua bao thế hệ.Nhiều trong số những bản làng xa xôi ấy vẫn kết nối với nhau bằng những con đường đất mòn nhỏ hẹp với rất nhiều thử thách leo núi đầy khó khăn cần được chinh phục.

Tham khảo: Danh sách 6 homestay đẹp nhất tại Pù Luông

Bạn sẽ chia sẻ những con đường với những chú trâu và người dân của các cộng đồng thiểu số, mặc dù ở một vài khu vực hẻo lánh hơn, bạn sẽ khó có thể nhìn thấy bất kì ai khác ngoại những thí sinh cùng chạy. Rất nhiều ngôi làng ở đây chưa có hoặc rất ít có sự xuất hiện của du lịch, điều này đồng nghĩa cuộc đua thực sự là một cơ hội để khám phá một Việt Nam nguyên sơ.

Tất cả các cung đường chạy VJM đều được đánh dấu và giám sát bởi Trường nhóm phụ trách đường đua của chúng tôi từ giải VMM. Nước và trái cây sẽ có sẵn tại các trạm nghỉ cách nhau 10-15km. Những VĐV tham gia chạy cự ly 42km, 55km hay 70km phải tự mang theo các thanh, gel năng lượng hoặc thực phẩm cá nhân và các đồ dùng cần thiết quan trọng khác.

Nắng to hoặc mưa lớn luôn có khả năng xảy ra ở vùng núi. Bất kì người nào tham gia sự kiện độc đáo này đều được yêu cầu ký đơn miễn trừ trách nhiệm và hoàn toàn chịu trách nhiệm khi có bất kì rủi ro nào xảy ra. Bạn có thể tải đơn này và thông tin về giải chạy trail tại đây.

Sau cuộc đua, chúng tôi sẽ tổ chức một bữa tiệc đặc biệt tại làng Bản Hang thuộc Khu bảo tồn. Tại đây bạn có thể thưởng thức đồ ăn, chia sẻ kinh nghiệm với các VĐV khác; buổi tối, hãy cùng thưởng thức đêm lửa trại rực rỡ khi những vì sao thắp sáng bầu trời đêm.Bạn có thể tham gia cuộc đua VJM của chúng tôi cùng gia đình, bạn bè hoặc một mình. Cũng giống như phiên bản gốc VMM, bạn không cần phải là một người chạy nhanh, nhưng bạn nên là một người bền bỉ và sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu độc đáo này!

CẦN CHUẨN BỊ GÌ CHO VIETNAM JUNGLE MARATHON

Chạy trail là chạy đường mòn, không phải trên đường phố (road) như đại đa số chúng ta vẫn hay chạy vì thế cách chạy và phụ kiện hỗ trợ cũng khác đôi chút. Bạn cần có 1 đồi giày dành cho chạy địa hình. Loại giày này đế được thiết kế đặc biệt để bám đường tốt hơn, tránh trơn trợt gây tai nạn gãy chân, trật khớp.

Phụ kiện: túi nước, balo vest nước, gậy leo núi, đồng hồ chạy bộ GPS

Dĩ nhiên là không thể thiếu việc tập luyện rồi. Bạn có thể tập luyện làm quen với chạy địa hình bằng cách thêm các buổi chạy dài cuối tuần ở những chỗ có thể chạy trail như núi Dinh Vũng Tàu, núi Lớn Vũng Tàu, đi leo núi ở núi Bà Đen, tập leo cầu thang….

Xem thêm: Đồng hồ thể thao GPS tốt nhất cho người chạy bộ

Mục đích là để làm quan với việc thay đổi độ cao elevation trong lúc chạy, so với chạy road thì elevation không thay đổi mấy trong buổi tập nhưng chạy trail thì sẽ thay đổi rất cao làm áp lực lớn cho các cơ đùi, đầu gối. Vì thế tập luyện trước để các nhóm cơ này làm quen cường độ.

Kimi Runner đang tập chạy trail cuối tuần để hướng tới giải năm sau. Nếu bạn là người yêu thích khám phá mạo hiểm như mình đừng ngần ngại đăng ký Vietnam Jungle Marathon và chúng ta cùng luyện tập chung nhé.

puluong retreat vietnam jungle marathon
Đã chưa. Photo: https://vietnamtrailseries.com/vi/jungle-marathon/about-vjm/

To be update…

Content Protection by DMCA.com for Kimi Runner blog

Để lại suy nghĩ của bạn

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công khai cho người khác thấy.